tag:blogger.com,1999:blog-65198863251163355632024-03-12T22:28:14.774-07:00วิธีการลงวินโดว์อำนวยhttp://www.blogger.com/profile/07390007000413814258noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-6519886325116335563.post-42523091509868819762010-12-07T23:27:00.000-08:002010-12-07T23:27:37.319-08:00พระผู้เป็นศูนย์รวมทางใจ,เป็นร่มโพธิ์ร่มไทรของปวงข้าพระพุทธเจ้า<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHqfYo31cjjMF5WkyiuWrJlKnq5KOft8oWjrSuzuM6FEp05SpPlbwbLfPBqvi7o4uhea3tsmp4ZKejBqnbrlC19ZRFdl5-XOHBc70noplOe_5eWcC_d8pbTpiZRYVWnuTcqxObB3Dgj8nb/s1600/imagesCA9Y0157.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHqfYo31cjjMF5WkyiuWrJlKnq5KOft8oWjrSuzuM6FEp05SpPlbwbLfPBqvi7o4uhea3tsmp4ZKejBqnbrlC19ZRFdl5-XOHBc70noplOe_5eWcC_d8pbTpiZRYVWnuTcqxObB3Dgj8nb/s1600/imagesCA9Y0157.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">พระราชดำรัสและพระบรมราโชวาท ของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลย-เดชมหาราช รัชกาลที่ ๙ แห่งราชวงศ์จักรี พระราชทานแก่บุคคลต่าง ๆ ที่เข้าเฝ้าฯ เนื่องในพระราชพิธีและโอกาสวาระ ต่าง ๆ นั้น เป็นที่ประจักษ์ ชัดแจ้ง เป็นอมตะวาจา ที่ประทับใจ ซึ่งสามารถพิสูจน์ได้และทันยุคทันสมัยอยู่ เสมอ กับทั้งเป็นอุทาหรณ์ คติสอนใจ ให้มั่นคงในความดีงาม มิให้ หวั่นไหวต่ออุปสรรคความชั่วร้าย ยังประโยชน์อันสำคัญ ยิ่งแก่ผู้ที่น้อมเกล้าฯ อัญเชิญไปปฏิบัติ โดยไม่เลือกชั้นวรรณะ ใด ๆ</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> ด้วยพระมหากรุณาธิคุณ และพระเมตตาคุณอันประเสริฐหาที่สุดมิได้ ที่ใต้ฝ่าละอองธุลีพระบาท พระราชทานพระราชดำรัส และพระบรมราโชวาท แก่พสกนิกรที่เข้าเฝ้า ฯ ตลอดถึงผู้ที่ได้รับชมและรับฟัง ทางสถานีวิทยุและโทรทัศน์ อีกทั้งได้อ่าน พระราชนิพนธ์ที่พระราชทานออกเผยแพร่เป็นระยะ ๆ มูลนิธิ คิง เพาเวอร์ รู้สึกสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณ ขอน้อมเกล้าฯ อัญเชิญกระแสพระราชดำรัสและพระบรม ราโชวาท เผยแพร่ทางอินเตอร์เน็ต,สถานีวิทยุและโทรทัศน์ ในโอกาสอันควร ทั้งนี้เพื่อให้ผู้รับชมและรับฟัง จดจำได้ง่ายขึ้น จึงขออัญเชิญเนื้อความบางวรรคตอน เช่น การปกครอง การเมือง การศึกษา การเกษตร การเศรษฐกิจ เป็นต้น รวบรวมไว้เป็นหมวดหมู่โดยมิได้แต่งเติมเนื้อหาใด ๆ ทั้งสิ้น เพียงแต่อัญเชิญมาบางวรรคตอนซึ่งแต่ละวรรคตอนนั้นได้ลงวันที่ เดือน ปี และสถานที่ ที่พระราชทานฯ ไว้พร้อมแล้ว ด้วยเจตจำนง ดังกล่าว มูลนิธิ คิง เพาเวอร์ เชื่อว่า อาณาประชาราษฎร์ทั่วทั้งแผ่นดินสยามจะร่วมกัน แสดงความจงรักภักดี เทิดทูนพระเกียรติคุณ พระราชดำรัสและพระบรมราโชวาท เพื่อความผาสุกร่มเย็น ใต้ร่มพระมหาเศวตฉัตรพระบารมีปกเกล้า แผ่ไพศาล สืบชาติ สืบแผ่นดินเป็นอนันตกาลสืบไป</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVmaGKq4BA-XPZ7HSXi7nah5T2uhZ85ud_57TeI2TGvrCx-rZikMoW_nzQKRlNW-ChPMylLS2lcUFCRO1vgzMKPsS_CAMK6ESIhSWLURJdZlTSmUPZO_0AIahq3vFoO1Hxy7dUMh0Aumsi/s1600/images%255B3%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; height: 230px; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; width: 227px;"><img border="0" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVmaGKq4BA-XPZ7HSXi7nah5T2uhZ85ud_57TeI2TGvrCx-rZikMoW_nzQKRlNW-ChPMylLS2lcUFCRO1vgzMKPsS_CAMK6ESIhSWLURJdZlTSmUPZO_0AIahq3vFoO1Hxy7dUMh0Aumsi/s1600/images%255B3%255D.jpg" /></a></div><div align="justify" class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVGMyS3hQa6rhkgqoQxXSgrm2TB6OiV8GzNiNd4W-6PYfuG6AMPvYXZ9A8noxnk5WO2n8CdCGxgCqJjju0XVljDUrbFGZf-PZcVf3jYeeOr52_9J-eKspM4GPZx5okoKauw1f1Pkum3yoi/s1600/imagesCA3V6Y0A.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVGMyS3hQa6rhkgqoQxXSgrm2TB6OiV8GzNiNd4W-6PYfuG6AMPvYXZ9A8noxnk5WO2n8CdCGxgCqJjju0XVljDUrbFGZf-PZcVf3jYeeOr52_9J-eKspM4GPZx5okoKauw1f1Pkum3yoi/s1600/imagesCA3V6Y0A.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div></div><div align="justify" class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div align="justify" class="MsoNormal"><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha7vh-qGna9-Tvn6n-t8qH4DGyKH56B2z08ztLK92AIRZ2gcZWMuJJUeifg_cFiq-ab9cD2NxPisyC9NWhxp9yRWwIuaGgmhz-zC00YJ4CODgM8be0aGssGu1MjCzCdn_SRr7zf-5_4VW0/s1600/imagesCA21DY79.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha7vh-qGna9-Tvn6n-t8qH4DGyKH56B2z08ztLK92AIRZ2gcZWMuJJUeifg_cFiq-ab9cD2NxPisyC9NWhxp9yRWwIuaGgmhz-zC00YJ4CODgM8be0aGssGu1MjCzCdn_SRr7zf-5_4VW0/s1600/imagesCA21DY79.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi505BD2LK4vWew-JUCH7ulVnjpR55SMdLx0qoMZTPz7TDkzBdNvlDKMLLSq2KhatZOwH6WJceEVXEXOpXjFDECgVrBg4FpGue-rjazO_Xf2pBFYQHDYqu7DnktqVvUnYaCVfCvaCMzVDXD/s1600/imagesCA49UBQR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi505BD2LK4vWew-JUCH7ulVnjpR55SMdLx0qoMZTPz7TDkzBdNvlDKMLLSq2KhatZOwH6WJceEVXEXOpXjFDECgVrBg4FpGue-rjazO_Xf2pBFYQHDYqu7DnktqVvUnYaCVfCvaCMzVDXD/s1600/imagesCA49UBQR.jpg" /></a></div><a name='more'></a><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCsiyWBSXn38TVceA2X7hsYsABf9uycK4P_P1Xl1ZukosIJaFbfCniTOtMkvdYmXYTSanG-WvnwoBL4dZlG47n19Xw5GOLBLW9gGQ8cgR5_XABoNjvoBDzJHY7xzr8ORt6-bD668NjWVIA/s1600/imagesCACOA4K1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCsiyWBSXn38TVceA2X7hsYsABf9uycK4P_P1Xl1ZukosIJaFbfCniTOtMkvdYmXYTSanG-WvnwoBL4dZlG47n19Xw5GOLBLW9gGQ8cgR5_XABoNjvoBDzJHY7xzr8ORt6-bD668NjWVIA/s1600/imagesCACOA4K1.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfHeuVOMY5vz-BvNBhEdaM1gEIdjik5FTajkgLAgO2wG1v1A0zs-oWxonDOpx1kVz0rK3nYDsAjM0kMCukHoe5f0NOvrd0UUBqcpuCOg1f6mATIL3L0c8Ay_rXPav4HwSIZaz8bRwYGH00/s1600/imagesCAG2RBNU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfHeuVOMY5vz-BvNBhEdaM1gEIdjik5FTajkgLAgO2wG1v1A0zs-oWxonDOpx1kVz0rK3nYDsAjM0kMCukHoe5f0NOvrd0UUBqcpuCOg1f6mATIL3L0c8Ay_rXPav4HwSIZaz8bRwYGH00/s1600/imagesCAG2RBNU.jpg" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDsq-CxIjNJLaraegM_m06HtvvhEfrMlczR1gsWhcbJsl5UHhMLS_YNN-Qc0eF2S2cFxQD4CKblpHf9wJYOOguiMX1XWg-o-xlM1VTfR6zoRWh4pVaSwRyPNODErOdKTtgRNTN69d2VeHI/s1600/imagesCAM2HYPF.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDsq-CxIjNJLaraegM_m06HtvvhEfrMlczR1gsWhcbJsl5UHhMLS_YNN-Qc0eF2S2cFxQD4CKblpHf9wJYOOguiMX1XWg-o-xlM1VTfR6zoRWh4pVaSwRyPNODErOdKTtgRNTN69d2VeHI/s1600/imagesCAM2HYPF.jpg" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div> </div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhte6nODKe5zGYYwM69GNyVzQw7q8gJh4pWlGJOjJrG9IFobb4JU-fQQsZWtt4U_9GgTajy97gFI0Mobq7Fpr-NG4Qav7c8p1oWBQUbMDnnWKUSuetN-wUmVMUO5zm_pFuNPLIQqYZcQpBk/s1600/imagesCALO5G77.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhte6nODKe5zGYYwM69GNyVzQw7q8gJh4pWlGJOjJrG9IFobb4JU-fQQsZWtt4U_9GgTajy97gFI0Mobq7Fpr-NG4Qav7c8p1oWBQUbMDnnWKUSuetN-wUmVMUO5zm_pFuNPLIQqYZcQpBk/s1600/imagesCALO5G77.jpg" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3_mZ2-whdpp1LGeSOtmTxPzYhInRkMVyZ85HvnWo7pZJNSnIGqzkd2jbD6XebxHR-r_GtkC41pKi8DxdHosCxODlr9f2jefBPbO1YpYHDMYC0WkB_R1VxbDeGIZSh_VnizN3QUKHLZeKs/s1600/imagesCAXFTUYS.jpg" imageanchor="1" style="height: 353px; margin-left: 1em; margin-right: 1em; width: 638px;"></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><img border="0" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCtvFLOnH5YiZ_R9U9iVDJnmEk6avZosHTNg5NnjRR7L6msOhvWChE-WXdDxRvQrSfGrBRKtM_glCGJx1RUxgPZiMybV3r16N2_FzBisKEVdedf4qgH38hnIClK1_qKWibhgjKp9CPgYvi/s1600/imagesCAM44GMP.jpg" /><img border="0" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7foX0lC8ytcPeXsIyBiXQFrkyr0EjKDoOwkF7UqNoSYxfopZVqRlupoO-iD_ZU2RvIIVV6AEe59JYS1080gwaBENvR2_DJIeBAgLCSMZoS916MhfHisLdMyF1HFnDEzMkz4JUUUF6hIo0/s1600/imagesCAUTYRA9.jpg" /><img border="0" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3_mZ2-whdpp1LGeSOtmTxPzYhInRkMVyZ85HvnWo7pZJNSnIGqzkd2jbD6XebxHR-r_GtkC41pKi8DxdHosCxODlr9f2jefBPbO1YpYHDMYC0WkB_R1VxbDeGIZSh_VnizN3QUKHLZeKs/s1600/imagesCAXFTUYS.jpg" /></div><br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div>อำนวยhttp://www.blogger.com/profile/07390007000413814258noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6519886325116335563.post-14907416890309501862010-12-02T02:58:00.000-08:002010-12-02T03:00:48.200-08:00วิธีลดหน้าท้อง<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxdGU_4Cy3Pas9aD3rwU6_83HSx73HazGD5Xqr_q62Ac7au_u7ep4LMXOK51day_4LGEkgEx2zd3_ybcYEXdEhQiA-7FG0gsylUdvOMEjlOmRV20ah88Qs6uHNVis3CGIN5KX7Wgk8kUsR/s1600/belly.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxdGU_4Cy3Pas9aD3rwU6_83HSx73HazGD5Xqr_q62Ac7au_u7ep4LMXOK51day_4LGEkgEx2zd3_ybcYEXdEhQiA-7FG0gsylUdvOMEjlOmRV20ah88Qs6uHNVis3CGIN5KX7Wgk8kUsR/s1600/belly.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><strong><span style="color: blue;">** เครื่องปรุง** 1. โยเกิร์ต ครึ่งถ้วย 2. นมสด 1 กล่อง 3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ 4. มะนาว 1 ลูก</span></strong></div><span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;">** วิธีทำ**</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;">นำเครื่องปรุงทั้งหมดผสมให้เข้ากันชิมรสตามใจชอบ</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;">** วิธีการดื่ม**</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;">ต้องดื่มตอนเช้า มื้อเดียวก่อนอาหาร มื้ออื่นไม่เห็นผล มะนาวก็ควรบีบแล้วกินทันที เพื่อรักษาคุณสมบัติวิตามินซีไว้ และควรดื่มน้ำตาม 1-2 แก้ว จะเห็นผลดียิ่งขึ้น</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;">** สรรพคุณ**</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;">ไม่ใช่ยาลดน้ำหนักโดยตรง แต่จะปรับธาตุ ล้างพิษในลำไส้ ล้างไขมัน กินวันแรกๆ จะ เห็นเลยว่าอุจจาระจะเป็นสีดำ และไล่ลมในกระเพาะดีมาก ระยะต่อมา เมื่อลำไส้และกระเพาะอาหารในร่างกายปรับตัวได้กับอาหารที่กินแล้วจะเข้าสู่ ภาวะปกติ แต่ต่อมาจะมีความรู้สึกว่าหน้าท้องยุบลงไปเรื่อยควรกินทุกเช้าติดต่อกันทุกวัน</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;">** โทษของไขมัน**</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;">ไขมันที่เกาะในผนังลำไส้ กระเพาะอาหารตับม้ามให้ดูดซึมบกพร่องเป็นเหตุให้เกิดโรคต่างๆ ดังนี้</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;"> 1. ถุงน้ำดี ทำให้นอนไม่หลับ อารมณ์ฉุนเฉียว นิ่วในไต สายตาเสื่อม ปวดเมื่อยตามร่างกาย<br />
2. เลือดเลี้ยงสมองไม่พอ ทำให้มึนศรีษะ<br />
3. ไตเสื่อม ทำให้ความจำลดลงและเป็นคนขี้หนาว<br />
4. ม้ามชื้น ทำให้อาหารที่กินเข้าไปแปรสภาพเป็นไขมันเป็นผลทำให้อ้วนง่าย<br />
5. ม้ามโต ทำให้เหนื่อยง่ายเพราะม้ามไปเบียดปอด<br />
6. ถ้าไขมันเกาะลำไส้เล็กมากๆ จะทำให้ลำไส้เล็กไม่สามารถดูดซึมวิตามินซีได้ เป็นผลทำให้เป็นหวัดในตอนเช้าหรือหวัดเรื้อรัง กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เกิดโรคภูมิแพ้<br />
7. ถ้าไขมันในตับสูง การสร้างเม็ดเลือดจะลำบาก ฉะนั้นการดื่มตามสูตรนี้ นอกจากช่วยลดหน้าท้อง ยังส่งผลให้อาการ</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;">ป่วยทั้ง 7 ประการนี้หายไป ด้วย</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDXD0sXRgWGyCo4b4uwcE1OjK0FBnbZk-Z1yzIvyiJoyHOhnH9CLSPHjwE8WDZYf-aJdkEpOP3wm4A1OPMrtky6z0RAJHjQ2Rk19132fuj5R8SCw3F00ojnwEMHZo67sJ_aHFpy4HGklfW/s1600/1_display.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDXD0sXRgWGyCo4b4uwcE1OjK0FBnbZk-Z1yzIvyiJoyHOhnH9CLSPHjwE8WDZYf-aJdkEpOP3wm4A1OPMrtky6z0RAJHjQ2Rk19132fuj5R8SCw3F00ojnwEMHZo67sJ_aHFpy4HGklfW/s1600/1_display.jpg" /></a></div><div style="margin-top: 13px;"><div class="bold" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: blue;"></span><br />
<div style="margin-top: 13px;"><div class="bold" style="font-weight: bold;"><div style="margin-top: 13px;"><div class="bold" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">บทความ เนื้อเรื่อง หรือ คำอธิบาย โดยละเอียด</span></div><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">การลดหน้าท้อง นั้น สามารถทำได้โดยการออกกำลัง กายโดยใช้กล้ามเนื้อหน้าท้อง เช่นการ sit up วิธีง่าย ๆ ก็คือให้อบอุ่นร่างกายก่อนเป็นเวลา 15 นาที อาจจะทำ ได้โดยการวิ่งเหยาะ ๆ หรือเดินเร็วจนเริ่มเหนื่อยนิด ๆ จากนั้นให้นอนหงายลงกับพื้น เอาสองมือประสานไว้ที่ ใต้ศรีษะแล้วยกตัวขึ้นมา 45 องศา ค้างไว้นิดหน่อย ( นับ 1 - 5 ในใจ ) แล้วค่อย ๆ ทิ้งตัวลงนอนราบเหมือน เดิม ทำแบบนี้วันละ 10 ครั้ง จะช่วยได้<br />
<br />
วิธีลดไขมันหน้าท้อง<br />
<br />
ปัญหาของไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้หญิงอย่างเรา จะสวมใส่เสื้อผ้าที่<br />
ต้องเลือกแล้วเลือกอีกกว่าจะพรางบริเวณนั้นได้ ช่างเป็นอะไรที่ทรมานจิตใจที่สุดจะไปไหนมาไหนต้องเสียเวลากับเรื่องนี้เรื่องเดียว แต่อย่าเพิ่งกังวลใจเรามีวิธีลดไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องมาแนะนำยังไงก็ลองทำดูนะคะ<br />
<br />
1.วิธีการรับประทานอาหารควรเคี้ยวให้ช้า ๆ และค่อย ๆ กลืน การเคี้ยวอาหารอย่างช้าเป็นการช่วยให้ระบบย่อยอาหารไม่มีปัญหา และการกลืนต้องระวังเรื่องอากาศถ้าเข้าท้องมาก ๆ ท้องคุณอาจบวมได้คะ<br />
<br />
2.วิธีดื่มน้ำไม่ควรดื่มน้ำไปทานอาหารไป จะทำให้อาหารที่อยู่ในกระเพาะคุอยู่นานขึ้น การดื่มน้ำควรจะดื่มก่อนหรือหลังสัก 30 นาทีจะมีผลดีกว่าคะ<br />
<br />
3.วิธีการกดเส้น ก็เป็นอีกวิธีที่สามารถช่วยลดอาการบวมหรือการกระตุ้นการย่อยอาหารได้ คุณใช้ปลายนิ้วกดลงที่ใต้เข่าบริเวณหน้าแข้งกดไว้สักประมาณ 1 นาที แล้วค่อย ๆ ปล่อยมือออกจะช่วยได้มาก<br />
<br />
4.วิธีเติมน้ำมะนาวลงในเครื่องดื่ม น้ำมะนาวจะช่วยให้อาหารเคลื่อนผ่านระบบในร่างกายของคุณเป็นอย่างดีและถูกต้อง</span></div><span style="color: blue;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma, 'Lucida Grande', Verdana, Arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span">5.วิธีแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ คุณหาน้ำว่านหางจระเข้มาดื่มสักแก้ว จะช่วยให้กระเพาะอาหารของคุณดีขึ้นและรู้สึกหายจากอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้มากคะ </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"> </span></span> <br />
<div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: separate; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px;"></span><br />
<h3 style="border-bottom: #cccccc 1px dotted; color: red; margin: 0px 0px 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 3px; padding-right: 3px; padding-top: 3px;"><span style="font-family: Arial;"><span style="color: blue;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><span style="color: blue; font-size: large;">มีท่าในการลดพุง 10 ท่า เริ่มจากทำท่าเหล่านี้ท่าละ 10 ครั้ง ต่อ</span></span></span></span></h3><h3 style="border-bottom: #cccccc 1px dotted; color: red; margin: 0px 0px 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 3px; padding-right: 3px; padding-top: 3px;"><span style="font-family: Arial;"><span style="color: blue;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><span style="color: blue; font-size: large;">วัน แล้วค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อย</span></span></span></span></h3></div></div></div></div></div><br />
ท่าที่ 1<br />
<br />
<span class="Apple-style-span"></span><br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiED-_saxKOavd6OFGlR3J1rcd3dg7n22alX_K8s1Z9lE8v2W0mR6qEKTJsFObfkOq8r7YOP4yHP_vUyhzwPNKpu3D7B8Yvwz1yStHWGrgeiFVvL556b2uyRW7MEg0hmfyXllRA9vl8mBBM/s1600/2.gif" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiED-_saxKOavd6OFGlR3J1rcd3dg7n22alX_K8s1Z9lE8v2W0mR6qEKTJsFObfkOq8r7YOP4yHP_vUyhzwPNKpu3D7B8Yvwz1yStHWGrgeiFVvL556b2uyRW7MEg0hmfyXllRA9vl8mBBM/s1600/2.gif" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;">ท่าที่ 2</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-xpGHwwgVfRVa7xCtaMXXroY7S2HQ5JymcEx6PZRUqN9dYqVn01ZJVPG79DTC_TsnSPnlL9vxClfnaFNGktCM-W441S26jvZMHyzorq7d565_RDJaXWAy8gD5XOjZMbg3IGl06cdnOG7f/s1600/3.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-xpGHwwgVfRVa7xCtaMXXroY7S2HQ5JymcEx6PZRUqN9dYqVn01ZJVPG79DTC_TsnSPnlL9vxClfnaFNGktCM-W441S26jvZMHyzorq7d565_RDJaXWAy8gD5XOjZMbg3IGl06cdnOG7f/s1600/3.gif" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;">ท่าที่ 3</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4JuEq1qb6NtHnuaVHxB9UTJ4bBNaI9taAlcWqiVwPrUtfo3dtj9NHYh1I9H1gL3WbYWy_Cl98T9p7l3Owg2JdNKUajKBw541hY41AOtEZ-rxRD03gOn0NwzlvXglrY4XAStzfzkFOnPKs/s1600/4.gif" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; height: 119px; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; width: 171px;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4JuEq1qb6NtHnuaVHxB9UTJ4bBNaI9taAlcWqiVwPrUtfo3dtj9NHYh1I9H1gL3WbYWy_Cl98T9p7l3Owg2JdNKUajKBw541hY41AOtEZ-rxRD03gOn0NwzlvXglrY4XAStzfzkFOnPKs/s1600/4.gif" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div align="left" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;">ท่าที่ 4</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP1OtjSJ2XWs3dRmDuOs5KVFqIzrX6CGUaPANNWVuRPisqr5AeQQGcazYiruh9dh50FJSM5AioliFIy1CgAussxuAB3t99J7cCdr00VWVThqfULCC-nTjqyOlDfe2_7_MOZ3t93ZBsFROf/s1600/5.gif" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP1OtjSJ2XWs3dRmDuOs5KVFqIzrX6CGUaPANNWVuRPisqr5AeQQGcazYiruh9dh50FJSM5AioliFIy1CgAussxuAB3t99J7cCdr00VWVThqfULCC-nTjqyOlDfe2_7_MOZ3t93ZBsFROf/s1600/5.gif" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;">ท่าที่ 5</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYArfWyGBhH7C14khKGB0Ioo8OBwK4s6U-T5u13DUI3z7dRlX5L3katBATHUTkozVwRUfkAZfDDdD7CrQaSkfymTONnRRoaT3BwmS1Sp5NwdaS1vzFyM7Sc_m1eJthoRI5icQCYyjRKPXg/s1600/6.gif" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYArfWyGBhH7C14khKGB0Ioo8OBwK4s6U-T5u13DUI3z7dRlX5L3katBATHUTkozVwRUfkAZfDDdD7CrQaSkfymTONnRRoaT3BwmS1Sp5NwdaS1vzFyM7Sc_m1eJthoRI5icQCYyjRKPXg/s1600/6.gif" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;">ท่าที่ 6</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb_yLcyKyxCcoIDLKnO2pftyVZGSC3zPv4xseOfv180FyFuASdSOS_qj230Ni5nqW23VUS15-apmAMte8k7ya6zMh6iqsaJA3_bZxLxjY-iTNHoUpiFECMbpxk1FM8v3nNg9Jv5BzAF4eF/s1600/7.gif" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb_yLcyKyxCcoIDLKnO2pftyVZGSC3zPv4xseOfv180FyFuASdSOS_qj230Ni5nqW23VUS15-apmAMte8k7ya6zMh6iqsaJA3_bZxLxjY-iTNHoUpiFECMbpxk1FM8v3nNg9Jv5BzAF4eF/s1600/7.gif" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;">ท่าที่ 7</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhufKvMYoWpODgkXbdW5bPrbVFyfml0eLBMXPHOeAKS5fkixWwAmbcgv5xoRSz0w-ZMcUm2w7fel9QXBHA5aytBMEIEuEcX4smgQPihvBayA_M1rDAPA85okebwB8y3Pnfy1fuipqRXzsIj/s1600/8.gif" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhufKvMYoWpODgkXbdW5bPrbVFyfml0eLBMXPHOeAKS5fkixWwAmbcgv5xoRSz0w-ZMcUm2w7fel9QXBHA5aytBMEIEuEcX4smgQPihvBayA_M1rDAPA85okebwB8y3Pnfy1fuipqRXzsIj/s1600/8.gif" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="margin-top: 13px;"><div class="bold" style="font-weight: bold;">ท่าที่ 8 </div><div class="bold" style="font-weight: bold;"></div><div class="bold" style="font-weight: bold;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl-6l1X_fjQ26TJLKwgITvET8MQ9UMy5xIpJ3rlqlGLAZYvI6Gj_h5kvhZ9K_XyFVPI6nCHaCYLTCcTVebs4O_BFLoeG2ZPCJ5rTD6HZmjh1jXmV-_jzrWyhNyGTothIvD21-oSaYqAdBL/s1600/1.gif" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl-6l1X_fjQ26TJLKwgITvET8MQ9UMy5xIpJ3rlqlGLAZYvI6Gj_h5kvhZ9K_XyFVPI6nCHaCYLTCcTVebs4O_BFLoeG2ZPCJ5rTD6HZmjh1jXmV-_jzrWyhNyGTothIvD21-oSaYqAdBL/s1600/1.gif" /></a></div><div class="bold" style="font-weight: bold;"><br />
</div><div class="bold" style="font-weight: bold;"></div><div class="bold" style="font-weight: bold;"></div><div class="bold" style="font-weight: bold;"></div><div class="bold" style="font-weight: bold;"></div><div class="bold" style="font-weight: bold;"></div><div class="bold" style="font-weight: bold;"></div><div class="bold" style="font-weight: bold;">ท่าที่ 9</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8SSpjE3wAWUc9u82YBgvfKPh53MZuVfGRsxbmVU0RIoTLXHVj8DolKs0PVPp_ozyRcVeGfxi5YHfAW2Gq3qkViyLvth9FjKEaz3_5dRdIEJo1qbdDzl_Zu8bj8TkFKdbOe_GY-uIAA3_D/s1600/9.gif" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8SSpjE3wAWUc9u82YBgvfKPh53MZuVfGRsxbmVU0RIoTLXHVj8DolKs0PVPp_ozyRcVeGfxi5YHfAW2Gq3qkViyLvth9FjKEaz3_5dRdIEJo1qbdDzl_Zu8bj8TkFKdbOe_GY-uIAA3_D/s1600/9.gif" /></a></div><div class="bold" style="font-weight: bold;"></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="color: red;"><span style="font-size: xx-small;"></span></span></span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="color: black;">ท่าที่ 10</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6QEF4dpIUCCB-i5dX7k82DV099k-YjWdsOq3FL3AZrIb57YcVCIGcfN6mVPMyCsBRGxRdMQ5of8pLjTwflqiIApo5byc_TI5yQekNyEYsg-EGwFWZ4yOXEkxz_056gqLhMFmGtSdqTcGe/s1600/10.gif" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6QEF4dpIUCCB-i5dX7k82DV099k-YjWdsOq3FL3AZrIb57YcVCIGcfN6mVPMyCsBRGxRdMQ5of8pLjTwflqiIApo5byc_TI5yQekNyEYsg-EGwFWZ4yOXEkxz_056gqLhMFmGtSdqTcGe/s1600/10.gif" /></a></div></div><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
<span style="color: red;"><span style="color: blue;">ต้องควบคู่กับการดูแลอาหาร หลีกเลี่ยงแป้ง น้ำตาล ไขมัน ขณะเดียวกันต้องออกกำลังกายอย่างถูกวิธี ก่อนการบริหารต้องยืดกล้ามเนื้อ 20 นาที เพื่อช่วยลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ยืดแขน ขา บิดลำตัว หมุนข้อ ตามด้วยออกกำลังกายแบบแอโรบิค คือออกกำลังกายต่อเนื่อง 15-45 นาที เพื่อวอร์มอัพ และอีกอย่างน้อย 15 นาที หลังบริหารเพื่อให้ร่างกายคืนตัว</span><span class="Apple-style-span"> </span></span></div></div>อำนวยhttp://www.blogger.com/profile/07390007000413814258noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6519886325116335563.post-4965284447692810172010-12-02T00:50:00.000-08:002010-12-02T00:50:35.563-08:00เชิญร่วมงานแข่งขัน Combiz Festival ครั้งที่2งานนี้จัดขึ้นเพื่อนิสิตทุกคนในมหาวิทยาลัยมหาสารคาม<br />
<br />
<br />
เข้าไปดูรายละเอียดได้ที่ <a href="http://www.bc.msu.ac.th/cbf2011/">http://www.bc.msu.ac.th/cbf2011/</a><br />
<br />
กิจกรรมในงาน<br />
เลือกซื้อสินค้า IT ราคาถูก<br />
รับซอฟแวร์ฟรีจาก Microsoft<br />
มีการจัดให้ชมนิทรรศการ และการแสดงต่างๆในสาขาวิชา BC , BIT , ECOM<br />
การแข่งขันทางวิชาการต่างๆอำนวยhttp://www.blogger.com/profile/07390007000413814258noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6519886325116335563.post-61311193939005168872010-12-01T23:22:00.000-08:002010-12-01T23:22:48.108-08:00วิธีการลงวินโดว์การติดตั้งระบบปฏิบัติการ Windows XP โดยปกติ จะสามารถทำได้ 2 แบบคือ การติดตั้งโดยการอัพเกรดจาก Windows ตัวเดิม หรือทำการติดตั้งใหม่เลยทั้งหมด สำหรับตัวอย่างในที่นี้ จะขอแนะนำวิธีการ ขั้นตอนการติดตั้ง Windows XP แบบลงใหม่ทั้งหมด ซึ่งความเห็นส่วนตัว น่าจะมีปัญหาในการใช้งานน้อยกว่าแบบอัพเกรดครับ<br />
วิธีการติดตั้ง Windows XP ยังสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 แบบดังนี้<br />
1. ติดตั้งแบบอัพเกรดจาก Windows ตัวเดิม โดยใส่แผ่น CD และเลือกติดตั้งจาก CD นั้นได้เลย<br />
2. ติดตั้งโดยการบูตเครื่องใหม่จาก CD ของ Windows XP Setup และทำการติดตั้ง<br />
3. ติดตั้งจากฮาร์ดดิสก์ โดยทำการ copy ไฟล์ทั้งหมดจาก CD ไปเก็บไว้ในฮาร์ดดิสก์ ก่อนทำการติดตั้ง<br />
เพื่อให้ง่ายต่อการทำความเข้าใจ ในขั้นตอนการติดตั้งระบบ Windows XP ตรงนี้ จะขอแสดงตัวอย่างการติดตั้ง โดยการบูตจากแผ่น CD ของ Windows XP Setup ครับ โดยก่อนที่จะทำการติดตั้ง ก็ให้ทำการสำรองข้อมูลต่าง ๆ ไว้ให้เรียบร้อย<br />
<span id="more-61"></span><br />
ในการแบ่งพื้นที่ฮาร์ดดิสก์ แนะนำให้ทำการวางแผนประมาณขนาดพื้นที่ไว้ล่วงหน้าด้วย โดยทั่วไปก็ไม่ควรจะใช้พื้นที่ต่ำกว่า 3G. และเนื่องจากระบบ Windows XP สามารถที่จะสร้างเมนู Multi Boot ได้หลังจากที่ติดตั้งไปแล้ว โดยยังสามารถเลือกเมนูว่า จะเรียก Windows ตัวเดิมหรือจะเรียก Windows XP ก็ได้ ดังนั้น หลาย ๆ ท่านมักจะแบ่งพื้นที่ไว้ลง Windows 98 ที่ Drive C: ประมาณ 5G. และเผื่อไว้สำหรับ Windows XP ที่ Drive D: อีกประมาณ 5G. ที่เหลือก็จะเป็น Drive E: สำหรับเก็บข้อมูลอื่น ๆ ทั่วไป แต่ถ้าหากลง Windows เพียงแค่ตัวเดียว ก็ไม่จำเป็นครับ<br />
การตั้งค่าใน BIOS ก่อนทำการติดตั้ง Windows XP ใหม่จะต้องทำการ <strong>Disable Virus Protection</strong> ใน <strong>BIOS</strong> ซะก่อน เพราะว่าเมนบอร์ดบางรุ่นจะมีการป้องกัน Virus โดยการป้องกันการเขียนทับในส่วนของ Boot Area ของฮาร์ดดิสก์ ซึ่งเท่าที่เคยเห็นมา เครื่องคอมพิวเตอร์ปัจจุบันนี้ส่วนใหญ่จะมีให้เลือกตั้งค่านี้อยู่แล้ว ถ้าหากเครื่องของใครไม่มีก็ไม่ต้องตกใจ เพราะเมนบอร์ด บางรุ่นอาจจะไม่มีก็ได้ วิธีการก็คือ<br />
<ul><li>เริ่มจากการเปิดเครื่องคอมพิวเตอร์ใหม่ ขณะที่เครื่องกำลังทำ Memory Test หรือนับ RAM อยู่นั่นแหละ ด้านล่างซ้ายมือจะมีคำว่า <strong>Press DEL to enter SETUP</strong> ให้กดปุ่ม <strong>DEL</strong> บน Keyboard เพื่อเข้าสู่เมนูของ Bios Setup (แล้วแต่เมนบอร์ด ด้วยบางทีอาจจะใช้ปุ่มอื่น ๆ สำหรับการเข้า Bios Setup ก็ได้ลองดูให้ดี ๆ) จากนี้ก็แล้วแต่ว่าเครื่องของใคร จะขึ้นเมนูอย่างไร คงจะไม่เหมือนกันแต่ก็ไม่แตกต่างกันมากนัก จากนั้นให้มองหาเมนู <strong>Bios Features Setup</strong> ส่วนใหญ่จะเป็นเมนูที่สอง ใช้ปุ่มลูกศรเลื่อนแถบลงมาแล้วกด ENTER ถ้าใช่จะมีเมนูของ <strong>Virus Warning</strong> หรือ <strong>Virus Protection</strong> อะไรทำนองนี้ ถ้าหากเป็น <strong>Enable</strong> อยู่ละก็ให้เปลี่ยนเป็น <strong>Disable</strong> โดยเลื่อนแถบแสงไปที่เมนูที่เราต้องการใช้ปุ่ม PageUp หรือ PageDown สำหรับเปลี่ยนค่าให้เป็น Disable </li>
<li>กดปุ่ม <strong>ESC</strong> เพื่อกลับไปเมนูหลักของ Bios Setup มองหาเมนูของ <strong>SAVE TO CMOS AND EXIT</strong> หรืออะไรทำนองนี้เลื่อนแถบแสงไปเลยแล้วกด ENTER ถ้าหากเครื่องถามว่าจะ Save หรือไม่ก็ตอบ Y ได้เลย หลังจากนี้เครื่องจะทำการ Reboot ใหม่อีกครั้ง ใส่แผ่น Startup Disk ที่เราทำไว้ตามขั้นตอนแรกรอไว้ก่อนเลย </li>
</ul><strong>มาดูขั้นตอนตั้งแต่เริ่มต้น การติดตั้ง Windows XP กันเลยครับ</strong><br />
เริ่มต้น โดยการเซ็ตให้บูตเครื่องจาก CD-Rom Drive ก่อน โดยการเข้าไปปรับตั้งค่าใน bios ของเครื่องคอมพิวเตอร์ โดยเลือกลำดับการบูต ให้เลือก CD-Rom Drive เป็นตัวแรกครับ (ถ้าหากเป็นแบบนี้อยู่แล้ว ก็ไม่ต้องเปลี่ยนอะไร)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0OOg55l-Q0sJWcfYR9K_dk1zBB_OzdKJmR7uh6hMIGO3EeHsJjqs9UVwynheC9a_DLsDtqrZeXy1UmLgCGoqMGQMr54d6FEExHifWBf5cBTO-doliI7amEqB68C08UJ2Y4SufT002Qn91/s1600/windowsxp_001.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0OOg55l-Q0sJWcfYR9K_dk1zBB_OzdKJmR7uh6hMIGO3EeHsJjqs9UVwynheC9a_DLsDtqrZeXy1UmLgCGoqMGQMr54d6FEExHifWBf5cBTO-doliI7amEqB68C08UJ2Y4SufT002Qn91/s320/windowsxp_001.gif" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">ทำการปรับเครื่อง เพื่อให้บูตจาก CD-Rom ก่อน จากนั้นก็บูตเครื่องจากแผ่นซีดี Windows XP Setup โดยเมื่อบูตเครื่องมา จะมีข้อความให้กดปุ่มอะไรก็ได้ เพื่อบูตจากซีดีครับ ก็เคาะ Enter ไปทีนึงก่อน</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpbCnCJ8uhVQNuwCy2vbqt6CwNmSTO1wUF0Mgv9XO-VUJV570DMtg-FuJMYoNbqGoq2scSiin3Ujos7S-COI4x9GXkE9YigN9Tvigf3-C9d-wWykdFlMg-QcPsGT8ZcJfC_q7EkBKF87ur/s1600/windowsxp_002.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpbCnCJ8uhVQNuwCy2vbqt6CwNmSTO1wUF0Mgv9XO-VUJV570DMtg-FuJMYoNbqGoq2scSiin3Ujos7S-COI4x9GXkE9YigN9Tvigf3-C9d-wWykdFlMg-QcPsGT8ZcJfC_q7EkBKF87ur/s320/windowsxp_002.gif" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">โปรแกรมจะทำการตรวจสอบและเช็คข้อมูลอยู่พักนึง รอจนขึ้นหน้าจอถัดไปครับ</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipnNAIyMA2ETuq8Yjfk8PjOUuFbQLOt9WfZh9nMHr1jZnxwuK9TMSbDExi5is6-QzrlxBYuZAXgJRteBqvwfFWIcn7Zdw70NzjE4rzB63WKLDY42yocmg6RDRgnlr8_nbhfmL9LOctbiFC/s1600/windowsxp_003.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipnNAIyMA2ETuq8Yjfk8PjOUuFbQLOt9WfZh9nMHr1jZnxwuK9TMSbDExi5is6-QzrlxBYuZAXgJRteBqvwfFWIcn7Zdw70NzjE4rzB63WKLDY42yocmg6RDRgnlr8_nbhfmL9LOctbiFC/s320/windowsxp_003.gif" width="320" /></a></div><br />
เข้ามาสู่หน้า Welcome to Setup กดปุ่ม Enter เพื่อทำการติดตั้งต่อไป <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSoHsj3TQm1rG9k6VWwcgUhZPthoTH8j4Nb0Qax44X5mquIkJReZwEPYnA18PwhH8m8_IOZJD9k_vtirxVR1zR9NtsBAvY1aSiA_sFh2MP1N3Yhd7B2-NTsaUo3M2axILbrgrD2tIXY6C5/s1600/windowsxp_004.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSoHsj3TQm1rG9k6VWwcgUhZPthoTH8j4Nb0Qax44X5mquIkJReZwEPYnA18PwhH8m8_IOZJD9k_vtirxVR1zR9NtsBAvY1aSiA_sFh2MP1N3Yhd7B2-NTsaUo3M2axILbrgrD2tIXY6C5/s320/windowsxp_004.gif" width="320" /></a></div><br />
หน้าของ Licensing Agreement กดปุ่ม F8 เพื่อทำการติดตั้งต่อไป<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtJwZvyQ6eftzcNAmw72NobT8TgaTLHPBZMbrtcYJWKImgS-FEbPfZfGTyfr2nPGKoO9u42rQwCCoPYOTbwPfly6FCdEMD16UoLJ5Zd7CJ_5Q9HCuGFxEKEkbVovZfljFGw4VgYgt-Puph/s1600/windowsxp_005.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtJwZvyQ6eftzcNAmw72NobT8TgaTLHPBZMbrtcYJWKImgS-FEbPfZfGTyfr2nPGKoO9u42rQwCCoPYOTbwPfly6FCdEMD16UoLJ5Zd7CJ_5Q9HCuGFxEKEkbVovZfljFGw4VgYgt-Puph/s320/windowsxp_005.gif" width="320" /></a></div><br />
ทำการเลือก Drive ของฮาร์ดดิสก์ที่จะลง Windows XP แล้วกดปุ่ม Enter เพื่อทำการติดตั้งต่อไป <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiESxg6H9VY5x2p124C3pbrQXw0R3B8uvTtE8DDulvEzH3Iq1C3BF9bCbwqyIgDyhrzMLvuZVPUleCItMLZeGRrXLeTzbkGl3hQD1Q-CwaCybKhiRXUrkQ3V97fwutUlAL5NPocK9dE8RXb/s1600/windowsxp_006.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiESxg6H9VY5x2p124C3pbrQXw0R3B8uvTtE8DDulvEzH3Iq1C3BF9bCbwqyIgDyhrzMLvuZVPUleCItMLZeGRrXLeTzbkGl3hQD1Q-CwaCybKhiRXUrkQ3V97fwutUlAL5NPocK9dE8RXb/s320/windowsxp_006.gif" width="320" /></a></div><br />
เลือกชนิดของระบบ FAT ที่จะใช้งานกับ Windows XP หากต้องการใช้ระบบ NTFS ก็เลือกที่ข้อบน แต่ถ้าจะใช้เป็น FAT32 หรือของเดิม ก็เลือกข้อสุดท้ายได้เลย (no changes) ถ้าไม่อยากวุ่นวาย แนะนำให้เลือก FAT32 นะครับ แล้วกดปุ่ม Enter เพื่อทำการติดตั้งต่อไป<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdUBbVixkSzZzeFzUNqvNb7nDnuVCtBD_4pb-ncs6lcHPuDTvOrH_TTjPsORNNkbAmLgvdl3ah4HThmotUhU1FG8UYm9xeADe2FcM1Y-l-JxOzJUsOh37FPQM9C3vcRKTHUSg3B8MavKD1/s1600/windowsxp_007.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdUBbVixkSzZzeFzUNqvNb7nDnuVCtBD_4pb-ncs6lcHPuDTvOrH_TTjPsORNNkbAmLgvdl3ah4HThmotUhU1FG8UYm9xeADe2FcM1Y-l-JxOzJUsOh37FPQM9C3vcRKTHUSg3B8MavKD1/s320/windowsxp_007.gif" width="320" /></a></div><br />
โปรแกรมจะเริ่มต้นขั้นตอนการติดตั้ง รอสักครู่ครับ<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpTPre-mZIw4HuK9lXB6ICx5YkJ2IJnKbwUmL34MyIsC73M7mcQqaxgStnJcf3L5ZyrqP8mSx_sm1Yal413Ym4OSPH_F7ym8npJaxP9JTfIcgYQuRPUlAtKJcIglCFyLVqw1-Ww3DuYxnB/s1600/windowsxp_008.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpTPre-mZIw4HuK9lXB6ICx5YkJ2IJnKbwUmL34MyIsC73M7mcQqaxgStnJcf3L5ZyrqP8mSx_sm1Yal413Ym4OSPH_F7ym8npJaxP9JTfIcgYQuRPUlAtKJcIglCFyLVqw1-Ww3DuYxnB/s320/windowsxp_008.gif" width="320" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div>หลังจากนั้น โปรแกรมจะทำการ Restart เครื่องใหม่อีกครั้ง (ให้ใส่แผ่นซีดีไว้ในเครื่องแบบนั้น แต่ไม่ต้องกดปุ่มใด ๆ เมื่อบูตเครื่องใหม่ ปล่อยให้โปรแกรมทำงานไปเองได้เลยครับ)<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7jOv29wmgSmTCXRXYoG9b6CeGDbXZoPEfpX1_ZfJlKTHwwJh9Nz6kT-iNHjJq1GlYQ751b0s8cSYKI8kUvxs26FgzPCDSvjYJyQF3AXLkPmEvV1GsourZQ43sYQlUGzhZ1Bm3gsdAymkr/s1600/windowsxp_009.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7jOv29wmgSmTCXRXYoG9b6CeGDbXZoPEfpX1_ZfJlKTHwwJh9Nz6kT-iNHjJq1GlYQ751b0s8cSYKI8kUvxs26FgzPCDSvjYJyQF3AXLkPmEvV1GsourZQ43sYQlUGzhZ1Bm3gsdAymkr/s320/windowsxp_009.gif" width="320" /></a></div><br />
หลังจากบูตเครื่องมาคราวนี้ จะเริ่มเห็นหน้าตาของ Windows XP แล้วครับ รอสักครู่ <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih54YWxaUeyb8zMP0GPj2mgshIB4Hv9lBug_ggEVb8KX-uFkjHZ8ENLeYRYdoklPSwyTHhTBXQriW94h-DFQUzYXB9hByRWEvSQ4MBfJoqIJF44Dje0pWAFOTAQ7xwW6fxJgfxmVqe8IxA/s1600/windowsxp_010.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih54YWxaUeyb8zMP0GPj2mgshIB4Hv9lBug_ggEVb8KX-uFkjHZ8ENLeYRYdoklPSwyTHhTBXQriW94h-DFQUzYXB9hByRWEvSQ4MBfJoqIJF44Dje0pWAFOTAQ7xwW6fxJgfxmVqe8IxA/s320/windowsxp_010.gif" width="320" /></a></div><br />
โปรแกรมจะเริ่มต้นขั้นตอนการติดตั้งต่าง ๆ ก็รอไปเรื่อย ๆ ครับ <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsj01tCqNVzgIbtdWw5TLgecCI6QOyh4WdPAlqaa-ZgQEFO38P-tMYhH303NtVUwazYTF1ytqlxOAlpd-7Zc2ZjAlqBTAPLeaKmp3ptF_jgLn6LHFyznSIbuSthbGB0FbfypqANLo1IBOo/s1600/windowsxp_011.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsj01tCqNVzgIbtdWw5TLgecCI6QOyh4WdPAlqaa-ZgQEFO38P-tMYhH303NtVUwazYTF1ytqlxOAlpd-7Zc2ZjAlqBTAPLeaKmp3ptF_jgLn6LHFyznSIbuSthbGB0FbfypqANLo1IBOo/s320/windowsxp_011.gif" width="320" /></a></div><br />
จะมีเมนูของการให้เลือก Regional and Language ให้กดปุ่ม Next ไปเลยครับ ยังไม่ต้องตั้งค่าอะไรในช่วงนี้ <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw21BjnRmXmMTBsQpQ6P7w-TAsKDT_h-F8l-DLUBYA6RlpV202qmjJZAuVOeojnSoJ5aXr_fDCIihowtzyuqL0sfoJdffJf3QalVf5_RKDhfRzm12F9DGGeVI1391VIf2m6DCBGMKZchlf/s1600/windowsxp_012.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw21BjnRmXmMTBsQpQ6P7w-TAsKDT_h-F8l-DLUBYA6RlpV202qmjJZAuVOeojnSoJ5aXr_fDCIihowtzyuqL0sfoJdffJf3QalVf5_RKDhfRzm12F9DGGeVI1391VIf2m6DCBGMKZchlf/s320/windowsxp_012.gif" width="320" /></a></div><br />
ใส่ชื่อและบริษัทของผู้ใช้งาน ใส่เป็นอะไรก็ได้ แล้วกดปุ่ม Next เพื่อทำการติดตั้งต่อไป <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixT918Gp_AKPoQnVe5G5lW3v8tjzsUiYs68ZyPIKdMTHgue32SHPrJKqflb_RPdhE6iXcJi7XOG3wVRQzzNCPVzfRq-gOZZZ-iCiV0ocFLL5H8bfWfthSoZONasleV0Zv4mwMavtNBj6Yu/s1600/windowsxp_013.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixT918Gp_AKPoQnVe5G5lW3v8tjzsUiYs68ZyPIKdMTHgue32SHPrJKqflb_RPdhE6iXcJi7XOG3wVRQzzNCPVzfRq-gOZZZ-iCiV0ocFLL5H8bfWfthSoZONasleV0Zv4mwMavtNBj6Yu/s320/windowsxp_013.gif" width="320" /></a></div><br />
ทำการใส่ Product Key (จะมีในด้านหลังของแผ่นซีดี) แล้วกดปุ่ม Next เพื่อทำการติดตั้งต่อไป <br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinoOGGEmN0kN5U6OZzDAHZ6FQEyL890uOvbVlehnEncG310nebZaD4rht9VwtybkXqF3U3EJEy4V_bHwMAQ15VeYKiZ3UgKtmTQRebr4q8kMJ-hYptRfIbOX-08gkhbl7lGMddCaCZGjT0/s1600/windowsxp_014.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinoOGGEmN0kN5U6OZzDAHZ6FQEyL890uOvbVlehnEncG310nebZaD4rht9VwtybkXqF3U3EJEy4V_bHwMAQ15VeYKiZ3UgKtmTQRebr4q8kMJ-hYptRfIbOX-08gkhbl7lGMddCaCZGjT0/s320/windowsxp_014.gif" width="320" /></a></div><br />
หน้าจอให้ใส่ Password ของ Admin ให้ปล่อยว่าง ๆ ไว้แบบนี้แล้วกดปุ่ม Next เพื่อทำการติดตั้งต่อไป<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhheoRQjCX-UzsDZ5QjHPAOxrRNAsCGhWbkxsxDrijx7P7PJpddK70NX1fLE1zltVnBHACZEOT161do19rSDRs7hW7ND2lElOovwWqGGvwmXS9Xc5N5Pnxa-k0kV2a1yyPLEzlOsQpSBE2x/s1600/windowsxp_015.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhheoRQjCX-UzsDZ5QjHPAOxrRNAsCGhWbkxsxDrijx7P7PJpddK70NX1fLE1zltVnBHACZEOT161do19rSDRs7hW7ND2lElOovwWqGGvwmXS9Xc5N5Pnxa-k0kV2a1yyPLEzlOsQpSBE2x/s320/windowsxp_015.gif" width="320" /></a></div><br />
เลือก Time Zone ให้เป็นของไทย (GMT+07:00) Bangkok, Hanoi, Jakarta แล้วกดปุ่ม Next เพื่อทำการติดตั้งต่อไป<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzcjbw_zQ6EwT0TjmXXQHFybH8T79OB-tMZjomy19SQyruI7hBDL7ic0V3gIxXPLij5zlMdJ6hER5VSDALHNnG0bTwo7kKHKenrbeqjTjrQN19ccEvMcbKmvhc8uiTAYacoRlRrSaI39hi/s1600/windowsxp_016.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzcjbw_zQ6EwT0TjmXXQHFybH8T79OB-tMZjomy19SQyruI7hBDL7ic0V3gIxXPLij5zlMdJ6hER5VSDALHNnG0bTwo7kKHKenrbeqjTjrQN19ccEvMcbKmvhc8uiTAYacoRlRrSaI39hi/s320/windowsxp_016.gif" width="320" /></a></div><br />
รอครับ รอ รอ รอสักพัก จนกระทั่งขั้นตอนต่าง ๆ เสร็จเรียบร้อย ก็พร้อมแล้วสำหรับการเข้าสู่ระบบปฏิบัติการ Windows XP ครับ จากนั้น จะมีการบูตเครื่องใหม่อีกครั้ง เพื่อเริ่มต้นการใช้งานจริง ๆ<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCid37i_36knuKHhjg5Brfsqy0ZAkXxbEgrFNhS_xZvk3AFfNZNyQYckvZ9hPOfzR6mQ6B-CfQZX09yheRQ7VCMgNQ2QKDi3pEXDRSVVob1HSxYeCi2jtY6A8DjXn20Zwhcxz3QiSg4qpw/s1600/windowsxp_017.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCid37i_36knuKHhjg5Brfsqy0ZAkXxbEgrFNhS_xZvk3AFfNZNyQYckvZ9hPOfzR6mQ6B-CfQZX09yheRQ7VCMgNQ2QKDi3pEXDRSVVob1HSxYeCi2jtY6A8DjXn20Zwhcxz3QiSg4qpw/s320/windowsxp_017.gif" width="320" /></a></div><br />
บูตเครื่องใหม่คราวนี้ อาจจะมีเมนูแปลก ๆ แบบนี้ เป็นการเลือกว่า เราจะบูตจากระบบ Windows ตัวเก่าหรือจาก Windows XP ครับ ก็เลือกที่ Microsoft Windows XP Professional ครับ ถ้าของใครไม่มีเมนูนี้ก็ไม่เป็นไรนะครับ<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcVaDARrVjTOy5qiK1Whnsv0tqxSOCWGwPkg_vllC3lV0oXhaHe98gfgYhUSYXT04CyVeK2eL4_k7EzPIlpVWOUq5lTxHQ1YPJ8xbCdtC_r2rgMKZapFqpkwKiswQGPVrOixzPxoi6WSeB/s1600/windowsxp_018.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcVaDARrVjTOy5qiK1Whnsv0tqxSOCWGwPkg_vllC3lV0oXhaHe98gfgYhUSYXT04CyVeK2eL4_k7EzPIlpVWOUq5lTxHQ1YPJ8xbCdtC_r2rgMKZapFqpkwKiswQGPVrOixzPxoi6WSeB/s320/windowsxp_018.gif" width="320" /></a></div><br />
เริ่มต้นบูตเครื่อง เข้าสู่<strong>ระบบปฏิบัติการ Windows XP</strong> แล้วครับ<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGHPRxgd5p7xsjld_W2L4WlTOnoSr3ZGjpbDUtaDRE8jxOVzObpXgq-GvOGfp8O54dEq7fn6UiktMN_ZUlyeEepzEN_qbQylCi2UvugJ-Z28H9Y9ku2fQiTvfYjiIgkrqC0D2ofbrsqobp/s1600/windowsxp_019.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGHPRxgd5p7xsjld_W2L4WlTOnoSr3ZGjpbDUtaDRE8jxOVzObpXgq-GvOGfp8O54dEq7fn6UiktMN_ZUlyeEepzEN_qbQylCi2UvugJ-Z28H9Y9ku2fQiTvfYjiIgkrqC0D2ofbrsqobp/s320/windowsxp_019.gif" width="320" /></a></div><br />
ในครั้งแรก อาจจะมีการถามเรื่องของขนาดหน้าจอที่ใช้งาน กด OK เพื่อให้ระบบตั้งขนาดหน้าจอให้เราได้เลยครับ นอกจากนี้ ถ้าหากเครื่องไหนมีการถาม การติดตั้งค่าต่าง ๆ ก็กดเลือกที่ Next หรือ Later ไปก่อน บางครั้งอาจจะมีให้เราทำการสร้าง Username อย่างน้อย 1 ฃื่อก่อนเข้าใช้งาน ก็ใส่ชื่อของคุณเข้าไปได้เลย<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhni-5d2nh4figyvNFRk_lVD_QX1kgviYXLRAdDD-ob267fF094sa0jAGWyqsP6pHg-wASilFnztHD1US93TT1BzcqXwMRuJErwpCks6pr6CV9_gL0ny_BVNg2w-3PpuEjts5C5nJOPHv3p/s1600/windowsxp_020.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhni-5d2nh4figyvNFRk_lVD_QX1kgviYXLRAdDD-ob267fF094sa0jAGWyqsP6pHg-wASilFnztHD1US93TT1BzcqXwMRuJErwpCks6pr6CV9_gL0ny_BVNg2w-3PpuEjts5C5nJOPHv3p/s320/windowsxp_020.gif" width="320" /></a></div><br />
เสร็จแล้วครับ หน้าตาของการเข้า Windows XP สวยดีครับ<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl8dfkz9qYWFho_E8WMcC_tfjxd_Dyf0AANA3erhK64DHaOkXkJpdKL19mhPBwluycNVJyjxe3UO7J9guJqNYnxF-ukIc04691-g1eDwyRSix4GLSI-mshQUvnwblfKE5g6SktKYWdVjtN/s1600/windowsxp_021.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl8dfkz9qYWFho_E8WMcC_tfjxd_Dyf0AANA3erhK64DHaOkXkJpdKL19mhPBwluycNVJyjxe3UO7J9guJqNYnxF-ukIc04691-g1eDwyRSix4GLSI-mshQUvnwblfKE5g6SktKYWdVjtN/s320/windowsxp_021.gif" width="320" /></a></div><br />
และนี่คือหน้าตาแรก ของระบบปฏิบัติการ <strong>Windows XP Professional</strong> ครับ ต่อไปก็เป็นการปรับแต่ง และการลง Driver ของอุปกรณ์ต่าง ๆ ให้เรียบร้อยต่อไป<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>อำนวยhttp://www.blogger.com/profile/07390007000413814258noreply@blogger.com0